CQ9电子“瑜伽是一种抵达身体、精神与心灵谐和同一的运动，也是修身养性的一种形式。”初见姜斯孟，她灵动的双眼、清丽的身姿令人印象深远。姜斯孟说，自身从幼就热爱音笑和跳舞，以前正在学校里常常参预文艺汇演。

　　能歌善舞的姜斯孟结业于哈尔滨体育学院运动锻练系艺术体操专业。曾取得亚洲第一届空中瑜伽锦标赛冠军、第六届国际瑜伽锦标赛艺术瑜伽冠军，任印度国际瑜伽节中国代表，现为我市瑜伽协会会长。正在与瑜伽相伴的20多年中，她一贯进修、加强瑜伽功底，将瑜伽运动扩充给更多的人。

　　姜斯孟喜欢普通，拉二胡、扇子舞、健美操……正在体育与艺术的浸润下，她满腔热心地进入到瑜伽运动中。她师从多位瑜伽巨匠，远赴印度游学，驾驭了瑜伽玄学思思系统的丰厚常识。现正在的她，每一天都是从瑜伽先导，5点钟准时起床，练上一套昆达里尼瑜伽，多年习练瑜伽爆发的气场和积淀，是她的魅力所正在，具有了许多随同她的瑜伽纯熟者。

　　瑜伽赐与的夸姣，半是僵持，半是感悟。“正在许多人眼中瑜伽，就业很累，就要停息，没元气心灵再去运动。实在，真正的劳逸连合是你利用身体的其他部位，取代运动辛苦部位，从而让辛苦的部位取得真正的减弱、停息。用脑辛苦，就能够通过跑步、舞蹈瑜伽、瑜伽等手脚运动，使脑部取得充足减弱，这才是准确的劳逸连合形式。而瑜伽，不光能抵达神清气爽的效益，还能开释身体蓄积的压力，抵达修身养性的宗旨。”姜斯孟说，纯熟瑜伽20余年，超4000幼时。很微细的一个举措，有时会纯熟两个月以上，许多人问我是何如僵持的，光阴是何如调动的，我会告诉他们，是瑜伽给了我人活道上选取的勇气与灵巧。

　　对待另日，姜斯孟说，10多年前瑜伽，瑜伽课唯有10余种，纯熟人数很少，普及率低。而今，瑜伽课程品种多达40余种，插手人数普通，年事层跨度大，少儿瑜伽、亲子瑜伽、哈他瑜伽、纤体瑜伽、高温瑜伽等瑜伽课程多种多样，每天都有洪量的瑜伽喜欢者来上课。

　　据领悟，我市现有瑜伽培训会员单元500余家瑜伽，会员近3万人，专业瑜伽训练2000余人。

　　自2021年被选市瑜伽协会会长，姜斯孟就立志将瑜伽文明扩充给更多的人。提起协会的树立，她说，自身这么多年无间正在扩充瑜伽的这条道上前行，但由于没有结构，感受像没有仰赖的孩子，无间走得很坚苦。而今，市瑜伽协会让她以为找到了仰赖，找到了“家”瑜伽，做发难变来也加倍轻而易举。【“强国兴盛有我”——365人民故事汇】感觉瑜伽之美